ロードバイクトレーニングライド（大井）

ロードバイクのトレーニングライドを意識したメニューです。朝8時に集合。11時頃解散のイメージで走ります。エンデューロやイベントレースなどのトレーニングを意識したものとなります。

・サンクスサイクルラボのライドイベントに参加した事のある方
・集団走行の基本的な方法を理解して実践できる方
・ロードバイクで連続して４時間程度走れる方

ライドの安全と内容を確保するために、上記を満たす方を対象とさせて頂きます。

・集合場所　みなとが丘埠頭公園　噴水前

・時間　7時集合・出発

・解散予定　10時30分

・持ち物　整備されたロードバイク

バイクウェア

ヘルメット

パンク修理道具・携帯ポンプ

水　補給食

鍵

※スポーツを出来る体調であることをご確認の上必ず朝食を採ってからライドにご参加下さい。