トレーニングライド・ロング 行ってきました。

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長くて苦しい(心拍的に)前フリを経て東京タワーでオシャレ写真を撮ろうとしましたが、なんかこう心なしか顔が疲れているような気もしなくはありません。

朝6時からお店に集合して。前フリ(練習)に出発します。今回は約1時間程の都内某所へ向かいます。このトレーニングライド・ロングは、サンクスサイクルラボのイベントに参加していて、かつレースもしくはイベントに参加している方を中心に月に1度程開催されているものです。
強度と距離が少しだけ高めで長めに設定しています。通常開催のトレーニングライドはライド時間が少し短めです。

トレーニング場所に着いたら60キロ程をしっかりと走ります。均等に負荷が掛かるようにペースを調整しながら各自が「楽し苦」走れるように。レースやイベントに向けたトレーニングをします。
一応ロードは国内トップカテゴリーにいた事もありますし、出るだけでしたが国際レースも経験しておりますので。。。お教えできる事も多少はあるといいなと思っています。

あ、あくまでもオシャレ写真を撮るための「前フリ」ですが(笑
何だろう。。。この写真の温度差。


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